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締切り済みの質問

二度寝の目覚めはなぜ眠い

一度目の目覚めの時はパッチリ目覚め、まだ早いからと二度寝をすると、一度目の目覚めの時よりも眠いのです。酷い時はもう一度寝ます(休日なら)。するとますます起きれません。なぜか、このメカニズムを説明、よろしくお願いします。

投稿日時 - 2019-09-20 23:12:48

QNo.9658892

困ってます

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回答(2)

ANo.2

なぜ、二度寝はノンレム睡眠なのか。---------
なぜ ではなく たまたまそのときに目覚めさせられたから です。
なにごとにもじゃまされずに二度寝して目が覚めたときは すっきりしていると思います。

投稿日時 - 2019-09-22 01:36:21

ANo.1

睡眠のサイクルのことはご存知だと思います。
レム睡眠と ノンレム睡眠です。
レム睡眠のときに起こされると すっとおきられますが ノンレム睡眠のときは頭も体も眠っている状態なので 目覚めが悪いのです。

投稿日時 - 2019-09-21 01:48:15

補足

なぜ、二度寝はノンレム睡眠なのか。

投稿日時 - 2019-09-22 01:09:29

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