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締切り済みの質問

生きていてとても窮屈で苦しいです。

生きていてとても窮屈で苦しいです。
なんか常に他人にジャッジされてる感...
行動するにも気力がありませんし、本当に辛い。

甘えんな、もっと辛い人がいる
考えたってしょうがないよ、気楽に~

という慰め励ましは何の意味を持ちません。
生まれた時から私は誰にも必要とされないしもう嫌なことばっかり。
明日月曜だけど会社行きたくない、愛想笑い疲れた

投稿日時 - 2019-12-08 12:59:01

QNo.9687682

困ってます

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回答(9)

ANo.9

心のベクトルを180度変えてみませんか?
あなたは自分が常に他人からジャッジされている感覚で生きているようですが逆に自分が周りの人間をジャッジしてみたらどうですか?おもしろいですよ‼
常に人から見られていると思うから苦しいのです。反対に自分から人を観察してあなたの基準で採点してあげればいいのです。今までに気づきもしなかったまったく新しい世界が見えて来るかもしれません。
 こんな話を聞いたことがあります。人前で壇上に上がって演説するときに緊張して「あがり症」の人が他人から見られているという気持ちからベクトルを反対にして壇上から聴衆を見てやろう、観察してやろうと言う気持ちで臨んだところ居眠りをいているやつ、人と話をして全然こちらの話を聴いていないやつ、スマホに夢中になっているやつ等の姿が実によく分かり笑えてきて気がついたら自分の緊張感は消えてしまい「あがり症」が治ってしまったと言うことです。
 人間というものは心の立ち位置を変えるだけでこんなにも人生が変わるものなのです。人の目線で生きるのでは無く自分の目線で生きましょう。
       自分が宇宙の中心なのです。
       全ては自分から始まるのです。
       あなたは世界で一つだけの花です。
あなたにはあなたにしか出来ないことが必ずあります。あなたを必要としてくれる人が必ずどこかにいます。自己否定の世界観から絶対自己肯定の世界観にチェンジしましょう。
 未来は明るいですよ‼

投稿日時 - 2019-12-14 20:35:16

ANo.8

こんにちは。

読ませていただきました。

辛いですよね。

なにがどう辛いいというのではなく、毎日がどうにも辛いですよね。

>生きていてとても窮屈で苦しいです。

その通りですよね。

>なんか常に他人にジャッジされてる感...

会社行きたくないよなぁ。

というと、こうじゃない時って、どういう時かですよね。

寝てるときとかそうですよね。

ひたすら寝る、睡眠の質をとにかく高めたり、睡眠時間をたっぷりとるというのは、有効な解決策だったりします。

案外、寝ているときに見た夢に解決策があるかもしれないです。

自分が見た夢を記録することが出来ればとてもいいです。

自分が誰にも邪魔されず、誰からもジャッジされずに自由でいられる時間に、自分が何をどう捉えたり、どうしたいのかというのは、夢の中に現れてきますからね。

とはいえ、夢を記録するのが良い事だといわれても、よっぽどじゃないと始められないと思いますし、朝忙しいのに、こんなことできないですよね。

でもいいんです、憶えている範囲でだけでも、記憶に残った範囲内で、印象的な夢について考えたり、想いをめくらせたりするだけで、ずいぶんと違いますから。

このように意識するだけでも、違いますし。

>生まれた時から私は誰にも必要とされないしもう嫌なことばっかり。

こんな大きな問題、長い時間を掛けてこびりついたような課題ですから、なにかどうすればすぐ簡単に解決するような安直な解決方法なんかないですし。

だとすれば、ちょっとだけ今の生活を変えて、少しだけ頑張るということをしていくのが大切ですね。

夢を見て、何か考えたら、直接ご質問ください。

非公開で相談も出来ますし。

応援してます。

投稿日時 - 2019-12-12 17:57:33

ANo.7

ジャッジされてると言うことは必要とされてると言う事では?
必要でない人間であればどうでも良いでしょうし…。
必要とされてるからこそプレッシャーが掛かるのです。

投稿日時 - 2019-12-09 14:19:56

ANo.6

現在の勤務先は親族が経営しているのではないのでしょ。
であれば、いまの会社に継続して勤務できているということは、
会社の管理監督者がアナタ様を必要としているからなのです。
そうでなければ、現在のミッションを任せていない筈です。

これからも、シッカリと「社是」を意識して、
社是を具現・体現するように、心身を燃焼させてみませんか。
できれば無理のないところで「企業風土」「企業文化」に
則って、アクションすることも意識してみませんか。

By the way、アナタ様は、これまで、どれだけの人を
称賛し、隠れた才能を見つけ出してあげましたか。
「外界は自分の心の鏡である。 (Orison Swett Marden)」
は、本当ですので、自身の承認欲求を満たすためには、
先ずは、他の人の承認欲求を満たしてあげることが
大事です。

生まれたときから必要とされないという認識は
ちょっと違うのではないでしょうか。望まれない妊娠であった
としたら生れる前に〈中絶〉されているでしょうし……生まれたときに
必要とされていなかったとしたら所謂〈間引き〉されてしまっている
筈です。

[アナタ様は何歳のときから、年賀状・暑中見舞い・
クリスマスカード・バースデイカードetc.を出していますか。
〈この年末は、何枚の年賀状を書きましたか。
年賀状1枚にも、アナタ様が人を大切にし、
必要としているという心が反映されるのです〉]

〈義理〉を大事に暮らしませんか。
ちょっとしたことでも大切にして、例えば、
何かをして頂いたら、その人のデスクの隅に、
感謝の言葉を記したポストイットを貼っておくなどして
してみませんか。その場合、毎回、違った言葉を
書くのがコツなんですけどね。
非日常的な出会いや交流があった場合は、
「サンキューレター」(=感謝の手紙)を書くように
してみませんか。
そうしたことを続けていますと、必ず、アナタ様の
人的交流が豊かになって参りますので、
お試し、有れ!!!

「非常の際に臨んで、その人の真実が顕れる。 (森 銑三)」
これも、本当です。
《お福分け》《恩送り》といったこととも親しんで
みませんか。
セレンディピティも本当です。

小さなことで宜しいので、
巡りの人達をピーハツ(=ハッピー)な気持ちに
させてあげてくださいませな。
そうすれば、アナタ様も、いい気持ちでいられます。
「お愛想笑い」などはしなくて、いいのです。
《お愛想笑い》という意識で展開しているとすれば、
疲れるだけです。心からの自然な笑顔は、アナタ様自身の
ピーハツ(=ハッピー)な気持ちの顕れですので、
疲労などとは逆の状況を齎してくれます。

基本的に「人間嫌い」で、
偏執的自己愛のエネルギーが暗躍しているのであれば、
それをクリアしませんか。

これからのアナタ様の人生航路が
豊饒&豊穣であることを
祈って、おります。
Bon Voyage!
Ciao.

投稿日時 - 2019-12-08 20:53:47

ANo.5

人は、自分の尺度でジャッジするものです。見方が、人それぞれです。働いていると、状況により、とりあえず愛想笑いしとこうとか、誰でもあるのではないでしょうか。露骨に嫌な顔できないし、会社は、仕事をする場なので、表面上上手く立ち回る事もできたほうが良いです。でも、愛想笑いできない日もあるとは思います。無理にしなくても良いのではないでしょうか?ずっと無理していると、いつか、突然、爆発してしまいますよ。誰でも、休日の夜、明日から仕事だと思うと、憂鬱になるときもあります。使い捨てマスクを着けたりしてみては?口元が、かくれるので、安心ですよ。疲労が、たまっているとき、風邪の予防にもなるので、自身を守れますよ。参考までに。

投稿日時 - 2019-12-08 14:11:04

お礼

お優しいコメントをいただきありがとうございます。
マスク...そういえば今年は全然使ってません、試してみようと思います。
愛想笑いしなきゃいい、で完結するほど単純じゃないですよね。でも仰る通り無理を続けると爆発がやばいので不必要な愛想笑いはやめようと思いました。

投稿日時 - 2019-12-08 14:36:28

ANo.4

しなきゃいい愛想笑い

投稿日時 - 2019-12-08 13:56:08

ANo.3

愛想笑い…確かに疲れますね
Hikari0875さんは誰に対して愛想笑いをしてしまうのですか、会社の同僚や先輩ですか、それとも接客業のお客さんですか
今更、性格ってなかなか変える事も難しく、他人に良く見られたい、想われたいと思えば思う程、愛想笑いをし、そしてどんどん疲れはててしまうのですよね
私も若い頃はそうでした 今も結局、他人の目を気にする性格は変わってませんが、初めて勤めた接客業の仕事で無理して愛想笑いをし続け顔が強張り、精神的に疲れはてて、今の仕事に転職しました 今の仕事はどちらかと言えば肉体労働で、確かに身体は疲れますが、愛想笑いをする必要はなく、精神的には凄く楽ですよ
まあ、結論を言えば他人を気にしようが、他人は自分の事を気にしていないのです それが分かっているけどなかなか止められないですけどね
性格を変える事は難しいですが、気晴らしにウォーキングやランニングなどしてみたら如何ですか
私は20年程、毎日ウォーキングしてますが、もやもやした気分がスカッとしますよ 是非、お勧めです

投稿日時 - 2019-12-08 13:41:22

お礼

それが分かっているけどなかなか止められないですけど>>>その通りなんです。頭では分かっておるけど..!
私は転職してから数ヶ月と浅いのでここんとこ毎日気を遣います。職場で自分が1番年下っていうこともありますが、とにかく上手くやらなきゃ!っていう考えが先行してしまってました。
疲れ果ててプライベートも何もかもが...なぜか過去の嫌なことばかり思い出してました。
実はウォーキングって意識してしたことがありません。今日からやってみようかな...
ご回答ありがとうございました!

投稿日時 - 2019-12-08 14:40:38

ANo.2

貴方は社会人?
中学生以下じゃないとしてアドバイス。
親兄弟は知りませんが、貴方に生きてくれと頼んでません。
他人に迷惑を掛けないように生きるのを辞めればいいと思います。

投稿日時 - 2019-12-08 13:21:26

ANo.1

愛想笑い疲れたなら好きに振る舞えばいいです、好き勝手やってようが愛想笑いしてようが世間はあなたにそれほど興味はありません

投稿日時 - 2019-12-08 13:04:42

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