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友達が自殺するんじゃないかと思って心配です

友達がTwitterで 世の中イライラすることばかり もう何もかも嫌だと呟いていてもしかしたらこのまま自殺するんじゃないかと思うと心配なんです。私は神経質で心配症なところがあるので考えすぎかもしれませんが…
自分で対処法を考えるべきかとも思いましたが間違った対応をしてしまうと逆に事態を悪化させてしまうのではないかと不安なんです。こんな臆病者で頭の悪い私ですがどう対応するのが適切か皆さんのアドバイスを頂きたいです!できれば精神科やカウンセリングに関わっている方、大学等で心理学を学んだことのある方のアドバイスが欲しいです!もちろん未経験の方からのアドバイスもありがたく頂きますので何卒宜しくお願いします!!!

投稿日時 - 2020-02-11 22:28:49

QNo.9711838

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

世の中イライラすることばかり、ってその通りです。
嘘吐き首相、バカ大臣、追悼記事しか書かない大新聞、コロナウイルスを冷ややかに見るだけの製薬会社。
世の中の歯車が狂い始めています。
これを全てチャラにするためには自分が消えるしかない‥と思い詰めても仕方ない世相です。
お友達は純で直向きな方なのでしょうね。

私は人の心に明りをを灯すことができる精神科医師のアドバイスや専門のカウンセリングなど到底無理な爺です。

気軽に雑談ができる場末の赤ちょうちんなどで、その方の心の内側を尋ね、思い切り話させたらいかがですか。
話せば怒りも不安も不満も減らせます。
ちょっとでも心の蟠りが抜ければ、そこへ新たな勇気が生まれるものです。
miki_yuzumarika様は「ふうん」「そうだね」「わかるわかる」「いいね」の相槌だけで十分です。

投稿日時 - 2020-02-12 10:28:20

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回答(4)

ANo.3

イライラの原因としては、例えば、アナタ様が
発達障害・隠れ発達障害・人格障害などや考え方の癖、
また、そうした遺伝的要素がないとすれば:
自分に厳しく人にも厳しい
何事も看過できない性格
自身の想定通リに物事が運ばないことを容認できない
エスプリに余裕がない
或る種の狭量さが存在する
考え方が頑なで柔軟でない
「~~すべき」&「~~でなくてはならない」と考える傾向がある
心身のコンディションがよくない
ホルモンのバランスが乱れている
鉄分が不足している
良好な睡眠がとれていない
協調性・親和性・順応性の欠落・欠如
私生活に何らかの瑕疵がある
被害者意識が生じてしまいがち
性質に歪みがあって円満な性格ではない
幼児期からの生育史の中に生じて来ている負の
感情エネルギーを処理できていない
不満及び我慢していることがある
自身の投影であるケースもある

[相手に対してのイライラは、投影であるケースが少なくなくて、
イライラの大元は、自分自身にあることが少なくないのですけどね]

私は、先人の
「いま困っていることの原因のすべてが自分自身にある」
という言葉が大好きなのですが、その人が垂直思考で、
しなやかハート・やわらかアタマでないとしたら、
水平思考になることと、この言葉を提供してみてくれませんか。
それと、問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「特性要因図」を活用して、イライラの原因を見つけ出したり、
イライラをクリアしてみることを勧めてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。

垂直思考を休止して、水平思考を採用してみませんか。
水平思考はデボノ博士が50年以上前に提唱した思考スタイルですが
近年のものでは竹本○治さんの『涙香迷宮』に記載がありますので
公立図書館ででもチラッと眺めてみませんか。
Good Luck.
Adios!

投稿日時 - 2020-02-11 23:54:17

ANo.2

そう言うやつほど自殺しないので安心して良い。本当に死ぬ人は、黙って・確実に・死にますから。

投稿日時 - 2020-02-11 23:19:02

ANo.1

触らない

本当に自殺したい人は、Twitterなんかいじりません。

投稿日時 - 2020-02-11 22:39:36

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