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締切り済みの質問

対人恐怖症を抱えながらの仕事

悩んでいる事があり、質問させて頂きました
タイトルにもある通り、
私は高校の頃 視線恐怖症、対人恐怖症と診断され それから約5年ほど経ってます。
今でも症状は続いてます
自覚症状が出たのが 中学の後期でした。
因みにその原因は イジメからでした。

詳しく書くと とても長くなってしまうので簡潔にはなりますが
症状 は かなり重く 苦しい日々を送ってきましたが、 少しは人に慣れてきたのか, 精神安定剤を飲んでいるからか , 社会に出れる程には 多少マシにはなりつつも、 一年半の契約社員で前職を終えました。
昔の自分とくらべれば天地の差です。自分でも本当に頑張ってきたと思ってます。

勿論、その中でも対人恐怖症のせいで 消極的だったり,訊きたいことを何故か訊けなかったり、変な扱いをされたり…その他にも辛い事は 山ほどありました。

そして 今、パートで 四時間だけ仕事する生活を送っています。

まだ3ヶ月しか経ってませんが, その3ヶ月の中で 社員と店長での面談があり、 「 消極的だから もっと人に訊くことは訊いて. 」と言われました。
他の社員さんから聞いた話だと思うので 周りはそう思ってるんだということを そこで初めて知りました。
仕事のことで 他の人に言わなければまずいことを放置している訳ではなく、 訊かなきゃ駄目だなということは 訊いてます。(もちろん人と話すのが怖いですが)

対人恐怖症の方は痛い程解るのではないかなと思いますが、
自分から訊くことを避ける本能的なものがあります。
なので そう言われてると言うことは 無自覚に訊くのを避けてる時があったのだとおもいます。

こればかりは結構難しいレベルで、普通の方なら「そんなの 直ぐに人に訊けば良いものを なんで きかないのか。仕事なんだから割り切れ」と思われても仕方ありませんが…これもなってみないと理解されにくい1つの症状だとおもいます。

そして 今日、仕事のシフトのことで店長に呼び出されたついでに
また
「もっと自分から人に訊くように.コミュニケーションをして 」と言われてしまいました。
また同じ事を言われた…と酷く落ち込みました。
何だか いてもたってもいられなくて 店長と主任だけがいる中、
「 それに関してですが、実は対人恐怖症で自分から訊くのを避けてしまうときがあります。ですが仕事なので 勿論それは頑張らなくてはなりませんが」
と つい、苦しくて苦しくて カミングアウトしてしまいました。

別に特別扱いをして欲しい訳でもありませんし、対人恐怖症を理解して欲しいとは言ってません。

もう今後見る目が変わり、 普通の人ではない と思われても 其は全然構いませんが, 絶対にこんな症状は理解される筈がないのに 言ってしまったと 少し後悔のようなものがあります。
普通なら 言い訳や甘えだと思われるからです

ここで対人恐怖症の方に質問ですが、 周りの方とコミュニケーションは取れてますか?

人と話したり訊くのはやはり怖いですか?

職場でカミングアウトしたことがありますか?

対人恐怖症の症状で 仕事で辛かったことや、人への恐怖と上手く付き合う方法、人からの評価を気にしない方法など
なるべく対人恐怖症の方からの回答を主に 頂ければ有り難いです。

投稿日時 - 2020-07-10 20:20:18

QNo.9770864

困ってます

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回答(1)

ANo.1

>対人恐怖症の症状で 仕事で辛かったこと
>なるべく対人恐怖症の方からの回答を主に 頂ければ有り難いです。

上記の条件であれば、下記のサイトが条件に合っていると思います。

@メンタルヘルス
https://atmentalhealth.jp/

投稿日時 - 2020-07-10 21:00:18

お礼

そんな掲示板があるとは 全く知りませんでした。

活用してみたいと思います.
有り難う御座います

投稿日時 - 2020-07-10 22:25:12

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