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締切り済みの質問

太り方を教えてください。お相撲さんみたいにたくさん

太り方を教えてください。お相撲さんみたいにたくさんは食べれません。

投稿日時 - 2020-09-17 12:11:31

QNo.9800522

困ってます

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回答(7)

ANo.7

常に腹一杯にしておく。

少しでも腹が楽になったら間食しまくる。

投稿日時 - 2020-09-17 17:31:43

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:37:24

ANo.6

寝る前に食べるのはもちろん僕も良くないですが、飲むだけならOKです飲み過ぎはダメですが…

食事量を増やす、筋肉をつける、適度な運動と睡眠

たんぱく質をたくさんとる 炭水化物や脂質もとる、摂りすぎはダメ

ビタミンやミネラルも必須

1日6食っていうか、適当に食べます。

筋トレはやり過ぎない、種目は腕立てスクワット背筋腹筋だけで1~2種目程度に絞る、これを週2回~3回って感じかな?

投稿日時 - 2020-09-17 13:39:12

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:38:04

ANo.5

食の細い人が寝る前に食べるのはだめだ。寝て起きた後、気持ち悪くなって1週間くらい食欲が無くなり逆に痩せるぞ。

投稿日時 - 2020-09-17 13:17:21

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:38:23

ANo.4

夜寝る前に食べる。
間食を取る。
私は昔受験勉強で、1日4食夜中の1時頃に毎日ツナ缶(+マヨネーズ)とごはん1杯食べてたら、半年で10kg以上太りました。

投稿日時 - 2020-09-17 13:13:13

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:38:42

ANo.3

筋トレみたいなトレーニングをして、こまめに沢山食べることですね。少しずつでも体重は増えます。
一度に沢山食べられないなら、小分けに何度も食べることです。

投稿日時 - 2020-09-17 12:53:03

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:38:55

ANo.2

方法は何通りかありますよ。
まずは、1日三食ではなくて、1日6食位にしましょう。
それと、柔らかい食べ物ではなくて、固めの食べ物をよく噛むことです。
あとは、食事後に寝ることです。

たくさん食べなくても、回数を増やすことでそれなりの量を食べることが出来ます。

投稿日時 - 2020-09-17 12:28:55

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:39:32

ANo.1

力士みたいにできないとすると、体質が大きく影響するので、太りにくい体質の人間は太りにくい。

例外は筋肉だな。脂肪では無く筋肉をつける。

投稿日時 - 2020-09-17 12:17:36

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2020-09-17 18:39:48

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