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韓国アイドルはさつまいもを食べる?

痩せるから?

投稿日時 - 2020-09-21 14:44:12

QNo.9802128

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

痩せるからかどうかは知りませんがサツマイモはスーパーフードです。

朝から炭水化物でエネルギー源となり、植物繊維は豊富で消化はゆっくりなので腹持ちが良いし。ミネラルとビタミンもご飯より多いのです。

韓国人の友人宅に宿泊したら朝食は毎朝さつまいも一本でした。毎朝一時間かけてオーブントースターでローストして出されました。

その家での83歳のお母様はとても元気で肌もツヤツヤ、50代の娘も家族全員ほっそりとしています。

食べたから痩せるというより、お通じが良くなるので太らない、という感じでした。

投稿日時 - 2020-09-21 15:30:22

お礼

ほんと?すごい!

投稿日時 - 2020-09-21 15:45:21

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